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Le yoga est un formidable outil qui augmente la concentration et diminue l’anxiété.
Le yoga permet de relâcher les tensions musculaires et articulaires tout en gagnant force et souplesse.

Les employés de bureau, par exemple, souffrent souvent de trapèzes, cervicales et dos douloureux. Le yoga peut alléger ces souffrances, les réduire avant de les effacer complètement. Grâce à des cours spécialement étudiés pour vos employés, nous pourrons travailler à détendre toutes ces parties du corps sensibles, souvent tendues et douloureuses.
Des employés dont les douleurs physiques sont allégées, voire supprimées, sont des employés heureux et bien plus efficients. Et en plus, il n'y a pas forcément besoin de matériel, ni de se changer !

Grâce à des exercices de respiration, le stress pourra être diminué. Le yoga va aider à retrouver une certaine paix d'esprit. Un esprit moins embrumé, plus concentré et donc plus efficace au travail.

Les cours de yoga permettront aussi d’augmenter les liens du tissu social de votre entreprise. Une équipe moins stressée, plus concentrée et qui n’a pas de douleurs physiques est une équipe d’employés heureux et proactifs.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur les modalités et formats des cours, n'hésitez pas à me contacter. Nous pourrons échanger sur vos attentes, vos besoins, vos équipes, et trouver ainsi la solution la plus adaptée à votre entreprise.
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