Les cours de yoga

Je propose des cours particuliers de yoga, seul-e, à deux, en famille ou en petit groupe. J’enseigne le hatha yoga traditionnel, le hatha flow et le yoga périnatal. Les cours ont lieu chez vous, en présentiel ou via webcam.

Les cours particuliers se déroulent à Belley et villes alentours dans un rayon de 20 km, je me déplace également jusqu’à Morestel et Chambéry (Aix-les-Bains, Le-Bourget-du-Lac et La-Motte-Servolex aussi bien sûr) contre un léger supplément pour les frais de déplacements.

Des cours collectifs ouverts à tous s’ouvriront prochainement… dont des cours de yoga en plein air dès que le temps le permettra !

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Mes cours durent une heure. Mais, en fonction de votre temps et de vos envies nous pouvons faire un cours d’1h30 ou 2 heures, cours qui sera plus intense physiquement. Les cours particuliers sont créés spécialement pour vous en fonction de vos objectifs, de votre corps et de vos capacités.

Chaque cours commence par un échauffement ciblé sur les articulations principales, puis un échauffement global et plus intense : les salutations au soleil. S’envient ensuite un enchainement de postures dont l’intensité varie, avant une relaxation finale ou un scan corporel. Nous terminons souvent par quelques exercices de respiration et éventuellement une méditation de quelques minutes.

Pour réservez un cours, vous pouvez me contacter directement via le formulaire de contact du site, sur LinkedIn, ou bien SuperProf si vous préférez passer par une interface professionnelle.

Vous souhaitez suivre des cours ?

Peu importe votre niveau, peu importe votre âge, le yoga ne pourra que vous être bénéfique !

Les différents yoga que j'enseigne

Hatha yoga

Le hatha traditionnel est un yoga où l’on va tenir chaque posture durant plusieurs respirations.

 

Hatha flow

Le hatha flow reprend les bases du hatha traditionnel en apportant la fluidité et la liberté de mouvement du vinyassa-flow.

Yoga prénatal

C’est le yoga à pratiquer lorsque vous êtes enceinte sans crainte ni pour vous ni pour votre bébé.
A pratiquer seule ou avec votre partenaire.

Yoga postnatal

Un yoga conçu spécialement pour le postpartum. Les cours peuvent se dérouler avec ou sans bébé.

Les types de cours

Les cours sont pensés rien que pour vous, afin de répondre au mieux à vos besoins et objectifs.

Cours particuliers

Je me déplace chez vous pour vous donner un cours particulier adapté à vos besoins. Seul-e, à deux, profitez d’un moment rien que pour vous.

Cours webcam

Des cours de yoga n’importe où, n’importe quand grâce à la visioconférence (Skype, Hangout, Messenger, Whatsapp, etc.) !

 

Cours en famille
& en groupe

Des cours de yoga pour les familles et petits groupes (de 3 à 10 personnes… ou plus !), chez vous ou à l’extérieur.

Les tarifs

J’ai essayé de répondre à toutes les éventualités en pensant mes tarifs.
Si toutefois votre cas ne figure pas ici, n’hésitez pas à m contacter pour plus de renseignements.
Les cours sont payables en liquide, chèques ou via Paypal.

Je me déplace chez vous pour des cours particuliers de hatha yoga et de yoga périnatal (pré et postnatal).
Nous pouvons pratiquer à l’intérieur mais aussi à l’extérieur quand la météo le permet.

Et comme parfois le yoga c’est parfois mieux à deux, si vous souhaitez prendre des cours particuliers à deux, le tarif ne change pas.

Si vous souhaitez prendre des cours en famille, ou en petit groupe, je vous invite à consulter l’onglet « Tarifs pour les familles et groupes » 🙂

 

 

Belley & alentours

A + de 20 km

Cours d’1h

Cours de 2h

Cours d’1h

Cours de 2h

1 cours

30 €

45 €

35 €

50 €

Forfait 3 mois ou 13 cours (dont 3 offerts)

300 €

450 €

350 €

500 €

Forfait 6 mois ou 26 cours (dont 6 offerts)

600 €

900 €

700 €

1000 €

Forfait 9 mois ou 39 cours (dont 10 cours)

870 €

1305 €

1015 €

1450 €

Forfait mensuel
(1 cours par semaine)

100 €

150 €

115 €

160 €

Que vous souhaitiez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique, les cours par webcam sont tout à fait adaptés. Les disponibilités sont plus larges et les tarifs sont plus doux.
Nous nous connectons et faisons le cours comme si j’étais physiquement à côté de vous. Je ne peux pas vous aider à aller plus loin dans les postures en vous ajustant physiquement, mais je vous guiderai vocalement pour que vous ressentiez les mêmes bénéfices.
Un coin tranquille, une webcam et on est parti-e-s pour un cours en tête à tête !

 

 

Cours d’1h

Cours de 2h

1 cours

18 €

25 €

Forfait 5 cours

85 €
Soit 17 € le cours

115 €
Soit 23 € le cours

Forfait 10 cours
(1 offert)

160 €

200 €

Forfait 3 mois ou 13 cours (dont 2 offerts)

195 €

250 €

Forfait 6 mois ou 26 cours (dont 6 offerts)

360 €

500 €

Forfait 9 mois ou 39 cours (dont 10 offerts)

522 €

725 €

On a parfois envie de prendre un cours entre amis ou en famille sans pour autant aller dans un studio tous ensemble. C’est pourquoi j’ai créé ces tarifs ! Je me déplace chez vous pour donner un cours à votre famille ou vos amis.
Les cours peuvent également avoir lieu à l’extérieur quand il fait beau.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou remarques.

 

Tarifs groupes (tarif par personne)

 

1h

2h

3 – 4 personnes

15 €

25 €

7 à 10 personnes

10 €

15 €

+ de 10 ?

Contactez-moi 🙂

Pour les cours à plus de 20 km : +10 € à diviser entre les participants.

 

Tarif familles

Belley & alentours

A + de 20 km

1h

2h

1h

2h

40 €

60 €

45 €

65 €

Pour les cours en entreprise, contactez-moi afin que nous puissions échanger plus en détail sur votre entreprise et vos besoins.

Contactez-moi

Vous souhaitez prendre des cours ?
Envoyez-moi un petit message et je reviendrais vers vous dans les plus brefs délais !

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Vous souhaitez suivre des cours de yoga avec moi ? Laissez-moi un petit message juste ici et je reviendrai vers vous dans les meilleurs délais !

  • 01300 Belley, FRANCE

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